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第12章 吐纳（第1页）

“自己练的？”

谭红军听到这句话，心中又是一惊。

还是一个没有师傅的野路子！

想到这儿。

老爷子不禁眼前一亮。

从未见过如此天赋卓越的人。

忍不住有了指点的心思。

年纪大了，几十年如一日的将一身本领练练成。

多少有点孤独感。

遇到天赋优秀的人，总有一点惜才的心思。

像是看见了自己年轻的时候。

老爷子打量了林泽几眼。

感受到这孩子的不平凡。

单杠考验的是上半身的协调力量，一些健身房出来的样子货基本做不到这样的程度。

而面前这个年轻人岁数不大，看起来十七八岁的样子。

竟然领悟出了上身完美锻体动作，堪称妖孽。

一般人练单杠，只是单纯的往上拉扯，稍不注意就容易拉伤肌肉身体。

严重的甚至会残废。

所以很少人在做单杠方面的锻炼。

基本上都是做一些简单的基础锻炼。

完美的锻炼方式，可以完全避开这些危害，最大程度的锻炼身体关键部位。

足以看出其优秀之处的一角。

仅仅自己锻炼，就能够将身体练成这个程度，这种天赋太厉害了！

仅凭一些基础动作，就能够达到这种力量。

如果稍微有名家指点，未来前途不可限量啊。

“我教你一句吧。”

“吐气有六者，吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也，为唏嘘，收来吹呼。”

“古籍养气决中说，凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而引之，名曰长息。”

“长息，短息，瞬息这是在身体运动过程需要不断变化的呼吸节奏，保持相关呼吸的时候时需要注意身体肌肉的变化。”

“你需要去试着用身体习惯这些节奏转化过程。”

“当你的呼吸能够随着身体动作而流畅运转变化之后，吐纳就入门了。”

谭红军提点道。

林泽听得迷迷糊糊，不是很懂。

但还是将这几句话记了下来。

打算接下来锻炼过程中慢慢体悟。

“时间不早了，我先回家了，以后有什么不懂，可以来这个公园找我。我基本上每天早上跟晚上都在这里锻炼。”

谭红军看着若有所思的林泽，笑着说道。

在如今科技达，智能占据主导地位的时代。