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第五章 自律的人（第2页）

肥蝎从床上悠悠醒来，他坐起身，却看见了那边趴在地面做俯卧撑的李修白。

可对方接下来的举动，却让他差点把下巴都惊掉。

“嗯，9997。。。9998。。。9999。。。10000。。。”

李修白做完第一万个俯卧撑后，没有任何休息，起身又开始挥拳。

“20。。。40。。。60。。。”

每一拳都是全力以赴，一秒钟20拳，牢房内满是风声呼啸！

很快，一万次挥拳结束。

李修白已经明显有些喘息，不过他依然再继续。

这次是鞭腿！

同样是左右各一万次！

肥蝎和金老鼠坐在床上，目瞪口呆的盯着牢房中心。

如此高强度的训练方式，难怪他能够这么强大！

金老鼠不是武道家，所以他不清楚这样的训练有多么困难。

但肥蝎知道啊！

每个动作都要做到最极致最舒展的同时，还要配合这平稳的呼吸节奏。

这根本不是普通武道家能够达到的级别！

如果只是这些动作，或许大部分武道家都可以做到。

可配合动作的呼吸，就不是那么容易了。

在南沙界，乃至整个宇宙，随便抓一个刚入门的武道家，问他修行武道什么最困难。

答案都是‘呼吸’！

错误的呼吸方式，会导致整个身体功能和动力链紊乱。

呼吸肌群的正确使用，能够极大的协助武者修炼！

哪怕是普通人去健身时，教练

也会不断强调呼吸的重要性。

而像李修白这种，极限状态修炼的呼吸，则更加重要！

肥蝎面色凝重，仔仔细细盯着李修白。

可惜，无论他怎么模拟，都发现自己学不会李修白的呼吸方式！

鞭腿结束后，李修白又训练了一万次技击衔接，这是为了将技击术刻印在肌肉之中。

直到最后一遍动作打完，又做了会儿缓和身体的动作，呼吸恢复到平静状态后，李修白才终于停了下来。

这是他多年的习惯了，昨晚睡了半小时将精神补足后，他就开始了修炼。

蹲跳、开合跳、原地跑、平板臂屈伸等等！

所有动作皆是一万次！

只是可惜，今天没有五万米的长跑条件，只能下午再加一组训练来弥补了。

肥蝎看着他，眼中不断闪烁凶光！

他知道，现在的李修白，身体状况处于很低迷的状态，只要自己动手，大概率能将其击杀！

但不知为何，肥蝎心中升起了一种不想对他动手的念头。

甚至于，那种对李修白的不服，也莫名其妙的减轻了许多。

最终，肥蝎松开了双拳，从床上走下：“老大，恰好是吃早餐的时间了，我们走吧！”

“好。”

李修白闻言，饱含深意的看了他两眼。

他自然知道，自己极限锻炼后，体能状态不会很好，所以又怎会不留着后手呢？

肥蝎搞不明白李修白在看什么，只是挠了挠头，径直走到牢房门口，伸手将牢门打开了。。。

。

这玩意居然不锁的。。。

监区内，几乎所有囚犯都已经起床，准备朝食堂走去。

毕竟，这里的囚犯，九成九都是武道家，早起不过是家常便饭。

若不是监区大门到点才开，他们早就离开了。

“他不去吗？”

走到门口，李修白忽然转头指了指金老鼠。

肥蝎不屑的撇了撇嘴，鄙夷道：“上次防御战，他什么贡献都没做，没有资格吃早餐！别管他了，我们走吧，老大。”