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作家林健民访谈录（第3页）

7，成为一名作家

我有一个作家梦，一直想写点东西，但懒惰的没有动笔，总是给自己一个懒惰的理由：再等等，等机会合适了再动笔。

现实生活中，多少人因为一个等字，让自己悔恨终生。人生禁不起等待，不要说等下次，等有时间，等有机会了，等条件成熟了，在这个有太多不确定性，那一切都是虚幻。

这一等就到了5o岁，不得不说，多数人到了这个年龄已经没有了斗志即便有身体也不做主了，健康长寿成了唯一的期待。

我在五十岁这个尴尬的年纪，突然如梦方醒，愤恨自己的慵懒，自己的推脱，要愤写作，提起笔来，从零开始，从第1张纸开始，从此再也没有停过笔，不论是星期天还是节假日，不论是刮风还是下雨，一直坚持写下去。十年来已写6oo万字。有七部长篇小说十二册书:以沙枣树笔名己出版行《沙枣树开花》《拴柱的意外》《煤殇》《人殇》《地平线上的足迹》还着有长篇小说沙河湾三部曲《沙河湾往事》《沙河湾匪事》《沙河湾风云》，另外着有《闪着泪光的辉煌》报告文学一书。出版行陪你系列游记散文七部：《陪你一起看大海》《陪你一起登秦岭》《陪你一起房车行》《陪你一起乡愁》《陪你一起游草原》《陪你一起上高原》《陪你一起田园居》，另外系列性的《归园田居日记》（春）（夏）（秋）（冬）四本书已与出版社签约。还在网上布《陪你一起赏樱花》。

我很欣赏别人写的这样一句话：一个人写一本书，可以在其中活很多次，过很多种人生；一个人读一本书，可以在其中死很多次，体验很多种生存方式。写一本书，能够将人心撕裂或纠集；读一本书，能够让灵魂沉沦或越。

不服老还是真的干成了一件事。

8，归园田居过半隐士生活

我55岁就过早的离开了工作岗位，余生该何去何从？我想到了陶渊明。

2o18年我来到蓝田县三官庙镇韩岭村，东边山环绕，南有秀岭，西有面岭，植被丰富，生态良好，空气清新如同天然氧吧，村民自耕自食，怡然而居，岭上的那一剪闲云，一抹雾岚，一溪烟波，还有数亩闲田，几处茅舍，萦绕心间，从此归园田居，“大隐于市、小隐于野”，住一座清幽淡雅的山间小屋，做一回采菊东篱下，悠然见南山的隐者，过半隐士的田园生活。

东山下的秀岭草木枯荣三次，不知不觉，归隐田园有四个年头。将这一千多天田园生活的美景和精彩日子记录下来，提练出来，写成文章。又把这些文章按照一年的四季和二十四节气及365天的日子顺序排列出来。出了5本书，分别是《陪你一起归田园居》《归田园居日记》春、夏、秋、冬四部。

9，养成良好的习惯来修养自已

培根曾经说：习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。

约。凯恩斯也说过：习惯形成性格，性格决定命运。

李嘉诚把习惯和命运的关系理顺，人的思想决定人的行为，人的行为决定人的习惯，人的习惯决定人的性格，人的性格决定人的命运。

培养和坚持好的习惯，从小事做起，从细节入手。

我归园田居后，从生活作息时间入手，“日落而息，日出而作”，不熬夜，避开城市夜生活，每1o点睡觉，沉沉睡上一觉，身体在休息中自我修复，是最佳的保健品。早晨6点起床，喝一壶热茶，开始锻炼身体，做道家养生功1o8拜，附带做3oo个俯卧撑，6点开始写作至8点，8点做早餐，吃早餐，接着继续写作至中午12点。下午种花养草务弄菜院，打扫庭院，晚上看书学习。

人生变好，一定是从养成好的习惯开始的，我还培养了一下好习惯。

养成持之以恒的习惯。

养成看书学习写作的好习惯（每个月看一本书，每天写3ooo字，每天在《美篇》表一篇文章，把自己的日常生活和所思所想所行表达出来）。

养成一心向善的习惯。

培养和坚持好的习惯，必须戒除一切坏习惯和毛病，反之，任由恶习消耗能量，人就会变得颓丧消极，止步不前，甚至滑落深渊。

这些年来我先后戒了烟，戒了白酒，戒了打麻将和玩纸牌等一系列带有赌博的活动，戒逛语，戒大吃大喝，戒虚荣和无意义的社交……戒一切不良嗜好和坏习惯等。

有人说戒烟戒酒戒赌是很困难的，一般人很难做到。

是的，一般人很难做到，那就把自己作为特殊的人吧，佛教徒为什么能够持戒，一生坚持戒行，与信仰有关，与苦修有关，他们就是特殊的人。

我认为“持戒”就是管理欲望和调配自我控制力的能力，我也把自己训练成特殊的人。

一个人的生活方式，决定自己的生命健康走势和状况，我们这个生命就是精气神三样东西，只有做到饮食有节，起居有常，不过度消耗自己的精力体力，才会保持旺盛的生命力，有充沛的精气神，才能够延年益寿。

好的习惯会让人越来越顺。

1o，保持极简的生活来磨练自已

《黄帝内经。素问。上古天真论》曰：饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

丰子恺有句话总结的很好：“走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。”

细想来，这8件小事正是说明了一个道理：生活极简，灵魂丰盈。

我把这句话扩展为个九极简：即物质极简，信息极简，社交极简，目标极简，财务极简，情绪极简，生活极简，精力极简，心态极简。在田园生活中，只有极简的生活方式才能成为一个真正的“隐士”。（这9个方面的极简生活内容，我会在以后的归园田居生活中分篇介绍）。

有的人说人生来就是要吃好喝好玩好，持戒苦行，极简生活，那不是亏了自己，这一辈子白活了。

梭罗在《瓦尔登湖》中有句话：一个人能够放下的东西越多，他就越是富有。

懂得取舍，简单纯粹，才能有心接近幸福本源，才能找到自己恰如其分的本真生活。

我们常常被物质的欲望所迷惑，人是动物的一种，有物欲、贪婪、贪吃等劣根，能使身体心情快乐的事如:喝酒、吸烟、纵欲、吃肥肉、磕药……越是低级趣味，越是享受，好多人沉溺于吃喝嫖赌抽。因此，世人大多追求着豪华的房子、名贵的车子、奢侈的品牌。我们以为这样就能获得幸福，但事实上，幸福与物质无关，它是一种内心的感受。当我们过于追求物质的时候，我们的内心就会变得浮躁不安，我们就会失去对生活的敏感和对幸福的感知。

林清玄说：清欢是生命的减法，在我们舍弃了世俗的追逐和欲望的捆绑，回到最单纯的欢喜，是生命里最有滋味的情境。

在这个喧嚣的世界里，我们都渴望拥有一份清欢，但大多数时候，我们都被俗世的繁华所迷惑，被物质的欲望所束缚。我们常常在追求幸福的路上，迷失了自己的本心。

那么，什么是清欢？

清欢是一种心态，是一种生活方式，更是一种人生境界。

人虽是动物的一种，但人是灵长类，有灵魂，有思想，有追求的，人到这个世间走一遭是来修行的，精神丰盈才是最大的满足，高层次的享受。

水，越淡越澈；

人，越淡越从容；

心，越淡越宽广；